OL減肥零食法

美味花生

花生含有豐富的維生素b2,而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素b2。所以多吃花生不僅可以解饞,還可以給我們補充節食減肥時無法正常補充到的維生素,給減肥提供能量。

同時,花生還含有豐富的蛋白質和植物油,營養豐富又不會含有太多的熱量,花生的美味也適合我們解饞,絕對是充飢的最佳零食!快在你的抽屜裡備上一些美味的花生吧。

清爽紫菜

mm們肯定都知道,紫菜內含有大量的碘,碘是解決水腫的元素。所以,多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題,還能控制堆積在體內的脂肪,不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素,熱量也非常的低,想要減肥排水腫,不吃紫菜都說不過去啦!

香味牛肉乾

不要覺得牛肉乾有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!雖然牛肉乾是牛肉做成,但是其實在製作過程中牛肉原本的營養成分已經被消耗殆盡了,剩下的只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素b等,而這些物質是不會讓人發胖的,適當的吃是絕對不會增加你體內熱量的。當你覺得天天吃素實在是忍受不下去的時候,就試試美味的牛肉乾吧!









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減肥早餐

商品訊息描述:


  • ◆商品名稱:《UDR》清DoDo酵素 x3盒
    ◆商品成分:沖繩山苦瓜萃取物、鳳梨萃取物(含鳳梨酵素)、綠豆萃取物、諾麗果萃取物、亞麻籽萃取物(含木酚素)、乳糖、木瓜萃取物(含木瓜酵素)、薑黃萃取物、鳳梨香粉、鳳梨濃縮粉
    ◆商品容量:每包3000毫克±5%/包(粉劑),共30包/盒
    ◆商品重量:110g
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處,避免高溫陽光
    ◆產地:台灣
    ◆保存期限:三年(為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢)
    ◆製造日期/有效日期:詳見盒面標示
    ◆營養成分標示(每一份量):
    熱量:11.6大卡
    蛋白質:0公克
    飽和脂肪:0公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:2.9公克
    糖:1.8公克
    鈉:2毫克
    食藥署規定成人每日營養成份參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
    ◆食品添加物:鳳梨香粉
    ◆製造商名稱:磐石國際行銷有限公司
    ◆製造商電話:0800-058-236
    ◆製造商地址:新北市中和區中山路三段229巷15號
    ◆投保產品責任險字號: 1001ML002273
    ◆食品業者登錄字號: F-128753043-00000-5
    ◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
    ◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或拆封即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
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商品訊息簡述:
  • ◎一包解決「青春期?「熬夜?冒出的困擾 !
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