周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!
曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!
所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!
於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!
無論如何,一定要成功瘦下來!!!
表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃草本之家-小球藻/綠藻300粒X6瓶幫助減肥!!
表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!
我一直持續不間斷使用表姊推薦的草本之家-小球藻/綠藻300粒X6瓶!主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!
親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!
聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎天然維生素-小球藻
- ◎本食品為全素
- ◎促進新陳代謝
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1.曬後不用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
2.最好不吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3.穿彩色T卹擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T卹,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
4.記得塗抹防曬霜
要根據情況而定,一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘,如長時間在陽光下,應該隔1小時擦一次。
防曬霜如果是用來覆蓋整個面部,一次差不多需要用1ml左右量,如果是全身大約是30ml左右。
5.帽、傘是上街必備品
寬邊帽能夠有效保護前額和麵部,是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。
6.太陽眼鏡不可少
太陽眼鏡除了可以扮酷外,首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光,不瞇出小眼紋才怪!
春季防曬大作戰防曬技巧讓你一白到底
誤區一:防曬就是防太陽
陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在,生活中需要防曬的地方還很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
誤區二:防曬只需在夏天做
除了夏天,其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區三:SPF值越高,防曬效果越好
這個是錯誤的觀點,SPF即防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利於排汗,造成肌膚過度的負擔,擦上後會感覺不適,不適合天天使用。
正確:在不同場合,針對不同要求,選用不同防曬指數的用品,一般情況下,外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產品,外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。
誤區四:只需防UVA即可
其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇,UVB也是不容忽視的,會讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。
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商品訊息描述:
- ◆商品名稱:小球藻300粒X6瓶
◆商品容量:每粒200mg X300粒/瓶裝
◆商品成分:綠藻.二氧化矽.硬脂酸鎂
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