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1、做家務
家務是每個人在生活中都必須要承擔的一個責任，當MM在做家務的時候，不妨改變一下自己的心態，這樣就會讓家務不再乏味，而且還會起到瘦身效果。事實上，做家務是減肥瘦身的一種最好的運動方式。因為在做家務的時候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動作中就會鍛煉，這樣就會拉動身體內的脂肪快速進行新陳代謝功能，這樣就可以輕鬆地將秋膘甩掉。
2、跳舞
在秋季中，涼爽的天氣總會讓MM們有運動的慾望。在這個時候，如果想要減掉秋膘，不妨可以用跳舞當做是一種減肥方法，跳舞這種方式不但是一種時尚減肥的新方式，而且還可以讓自己的肢體變得更加靈活。對於很多長做在辦公室的女性來說，這可是一種非常好的運動減肥方式，而且還能夠快速地重新恢復苗條身材。
在跳舞減肥這種方式中，有多種多樣的舞蹈形式來供不同性格和不同愛好的MM來選擇，因此，MM們就可以根據自己自身情況來選擇自己感興趣的舞蹈形式，這樣就可以讓瘦身效果事半功倍，而且還會富有樂趣。在一般情況下，在這麼多種類的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達到良好的減肥效果。
3、慢跑
進行戶外運動是很多MM最希望能夠在秋天中進行的減肥方式，因為這種方式可以讓她們充分地呼吸到秋天清爽的空氣，而且還可以感受秋季的涼風。而慢跑則可以完全滿足MM們的這種慾望。並且慢跑還可以輕鬆快速地在秋季減肥成功，讓MM們在短時間內就可以重新恢復到窈窕的身姿。在慢跑可以促進身體的血液循環，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。
但是在慢跑的時候要注意，最好能夠選擇在林蔭大道上進行，這樣才是真正的健康瘦身方式。很多時候，MM們可能會為了方便，總是選擇在馬路上進行慢跑，但是你們知道嗎?在馬路上慢跑會讓自己吸入汽車尾氣等各種氣體，這樣會損壞身體的健康。因此，如果想慢跑快速減肥，最好就是選擇到公園等乾淨的地方進行。
4、轉呼啦圈
呼啦圈在眾多MM的眼中，這是一種不起眼的健身方式。然而事實上，呼啦圈除了具有一定的健身功能之外，最重要的作用其實是幫助MM們快速減掉贅肉，重新打造平坦的小腹，讓MM們擺脫“小腹婆”。在秋季轉呼啦圈，可以減少在夏天中轉呼啦圈的酷熱，對最終的減肥效果會更加明顯。因此，在秋天的時候，MM們不妨多用呼啦圈來讓自己的身材重新恢復到苗條。
轉呼啦圈之所以可以起到明顯的減肥功能，這是因為在轉呼啦圈的過程中，呼啦圈不停地在小腹上的 ??運動可以加速腸道的蠕動速度，這樣就可以很快地將體內囤積的垃圾快速地排出，並且幫助解決便秘的痛苦。另外，在轉呼啦圈的時候，每次最好就是能夠堅持在30分鐘以上，這樣就可以消耗更多的脂肪。在轉呼啦圈中，每周維持在3到4次就可以很快瘦身成功。
2017年02月02日 18:22
記者林思妤／台北報導
李玉璽2日出席國際動漫節《如果的世界》玩家見面會，搭檔是簡廷芮，他直說已經三度合作，從《我的少女時代》、新版《惡作劇之吻》到這次活動，「根本陰魂不散。」廣告中兩人要演情侶，兩人常有擁抱和對看等親密舉動，李玉璽笑說，因為太熟了，會忍不住笑場，趕快拍完。
▲李玉璽3度合作簡廷芮嫌「陰魂不散」，不符合女友理想型。（圖／翻攝李玉璽臉書，記者林世文攝）
李玉璽和簡廷芮從《我的少女時代》合作至今，培養出好默契。兩人2日出席活動，被問到簡廷芮是否為女友理想型？他直說，「她私底下太囉嗦，講話很像機關槍，會聽不下去」，還是當朋友就好。
聊到農曆新年如何過，李玉璽說會和親友小賭，但輸了一些；初三前都沒離開過家，每天在家睡覺，一睡就是到下午三四點，「我也都沒刮鬍子，儀容不整，所以就沒更新臉書。」
▲李玉璽曝光簡廷芮私下太囉嗦。（圖／記者林世文攝）
李玉璽透露，最近將出國參加員工旅遊，但回來後會開始寫歌，就怕之後接戲沒時間。他說私下也是宅男，喜歡看漫畫和蒐集公仔，賺得錢會拿來買玩具。「之前拍戲，會忙到不知道為什麼要賺錢，直到買了玩具，才覺得賺錢是有意義。」而他曾買過一個一比一的美國隊長盾牌，考慮了很久，最後決定買回家。
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