健康 世界 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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花蓮一家人氣冰店,日前宣布,農曆年期間給員工雙倍薪水,但高漲的食材成本,讓老闆近3個月賠了21萬,於是宣布實施「特殊性漲價」,國定假日,店內冰淇淋就一律調漲40%,原本還擔心消費者不買帳,沒想到獲得認同,這幾天客流量比2016年同期,還多了1倍。手拿挖杓,探入冷凍櫃中,店員手沒停過,挖出一球一球,色彩繽紛的冰淇淋,放到木盤中,準備上桌。一口接一口,即使天氣稍涼,大多人穿著外套,照樣吃得好過癮。小小店面不起眼,裏頭卻一位難求,等不到位子的,乾脆買了在門口吃,實在很難想像,冰店過年期間大漲價,卻還是高朋滿座。為了這個好味道,甚至有人從台北、高雄遠道而來,也要義氣相挺。主打食材真材實料,這家花蓮人氣冰店日前宣布,過年假期,員工領雙倍薪,但冬季物價飛漲,店家3個月來,每月都賠7萬。假日必須一個小時賣1800,才能打平成本。於是老闆決定,每年10天的國定假日,實施「特殊性漲價」,原本冰淇淋一球50,變成70元,漲價40%。員工一面受訪,一面忙得不可開交,面對漲價質疑,老闆甚至公開財報,表示為了落實員工福利,調漲是逼不得已。原本還擔心業績因此一落千丈,沒想到漲價消息傳開,卻讓生意爆好,老闆笑說這是對員工佛心的回報嗎?(民視新聞吳政諺花蓮報導)





毛孔粗大怎麼辦

面部毛孔粗怎麼辦?年齡不斷的增長,面部問題就越來越嚴重,特別是面部毛孔粗的問題,更是MM們最為關心的。那麼面部毛孔粗的問題我們又該如何解決呢?

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方法一、做好清潔皮膚工作

對於皮膚有油膩的特點的MM,可以在晨起和睡前,使用適合油性皮膚的潔面護膚品來潔臉。做臉部清潔時,要並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以便增強潔面護膚品的去污力,然後用溫水或溫熱水洗乾淨。這樣,就能徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢了。

方法二、果醋綠豆

小西紅柿洗淨,切成小塊,搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中,充分攪拌均勻即可。潔面後將調製好的面膜敷於臉上,避開眼部及唇部周圍,靜置15分鐘後,用清水沖洗乾淨。每周可使用1到3次。能促進緊膚新陳代謝,收縮粗大毛孔,使肌膚細膩、有彈性。

毛孔粗大怎麼破

方法三、堅持大幅度運動

堅持多做一些較大幅度的運動,以便加快血液的循環。從而,促使人體內的廢物及時排出體外。使得皮膚在不斷的出汗過程中,保持毛孔通暢,隨後及時地加以清洗。

方法四、啤酒

啤酒中的酒精能夠促進血液循環,滋潤肌膚,加速新陳代謝,不僅可以預防面皰、膿皰,對收縮毛孔也有很好的功效,取一隻乾淨的小碗,倒入啤酒。將藥用棉

紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放鬆,敷大約半個小時,如果棉紗中的水分被吸乾,可以按照前兩步浸泡後現敷。取下棉紗

後,你會驚喜地發現皮膚變得緊緻了,毛孔也縮小了。



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