為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病免疫 力 保健 食品了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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成人每次使用1包，每日1-2次。???????????????????
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從太魯閣最高的南湖大山向山下走，一路上將可以看到甚麼景色和動物、植物呢？太魯閣國家公園管理處最近針對國小中、低年級學童出版繪本「太魯閣的秘密基地」，故事中的綠姑娘就帶著小朋友小魯穿越時空，從高山到溪谷，從二億多年前的古生代海底到大理岩峽谷，全面瀏覽太魯閣國家公園的地景和生態。
十七日在太管處簡報室舉辦新書發表會，邀請編審委員東華大學林永利教授、東華附小周子宇老師、帖喇·尤道校長，以及五十位崇德國小師生參加（見圖）。而文字作者邱凡芸也在記者會中分享創作歷程，解說員也利用互動光碟和在場的小朋友玩遊戲。
太管處長楊模麟表示，繪本主要的故事內容是，小魯在太魯閣遊客中心巧遇綠姑娘仙子，綠姑娘邀小魯一起穿越時空去太魯閣探險。他們來到二億多年前海底，見證古生物遺骸膠結成石灰岩，再歷經板塊運動地殼抬升，變質成大理岩，溪水下切大理岩形成峽谷斷崖等經典的地景。他們也從太魯閣最高的南湖大山往山下走到溪谷，一路上看見南湖杜鵑、玉山圓柏、玉山箭竹、台灣冷杉、台灣鐵杉、巒大杉神木、太魯閣櫟等，途中還遇到黃鼠狼、台灣黑熊、台灣獼猴、台灣絨螯蟹等住在國家公園中可愛的野生動物，結交許多動植物朋友，最後回到遊客中心，結束這趟奇妙的旅程。
楊處長進一步說出，繪本除了故事之外，還有親子導讀單元，並介紹故事中出現的動植物，隨書附有故事光碟，適合親子共讀，或老師在課堂中為學童導讀。為了讓更多民眾方便閱讀，太管處已將「太魯閣的秘密基地」全文電子書上傳到太魯閣國家公園管理處官網，免費提供民眾線上閱覽。如果想要收藏實體書，也可以透過國家書店或五南文化廣場購買。
環境教育需要向下扎根，太管處長期擦傷推動環境教育，為到太魯閣從事校外教學的師生安排環教課程，也請解說員及志工主動走進國小校園為學童上課，而這本繪本的出版，則可作為學童環境教育課程的教材。
據《每日郵報》（The Daily Mail）報導稱，德國耶拿大學研究發現，壓抑焦慮會令脈搏加速，不利於健康，而通過發脾氣將負面情緒表達出來，則可以讓人長壽兩年。
歐洲科學家發現，發脾氣、發洩負面情緒，是保持長期健康的關鍵。德國最新一項研究數據顯示，脾氣暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。英國文化素來以紳士、克製而聞名，但其實這種特點對身體和心理健康都有負面影響。
德國耶拿大學（University of Jena）的馬庫斯·蒙德（Marcus Mund）和克里斯丁·米特（Kristin Mitte）分析了超過6000名患者的案例，發現那些喜歡把焦慮隱藏在心底的人，會導致脈搏跳動加速。如果長期重複這種狀態，將會導致高血壓，並且可能引發多種慢性疾病，如冠心病、腎病甚至癌症。該項研究成果已經發表於《心理健康期刊》（Health Psychologies）。
蒙德指出，那些喜怒不形於色的人，會因為壓抑負面情緒而使身體處於危險中。“這些人的特點是似乎能夠控制恐懼，而且很有自我保護意識。他們不願冒險，總是試圖控制自己和他們周圍的環境。當他們面對一項壓力很大的任務，他們的心率和脈搏都會比那些不壓抑情緒的人更高。”
不過，儘管自我克制情緒的人患病機率更高，但他們也不是一無是處——他們恢復健康的速度比一般人更快。對此，蒙德解釋道：“善於克制自己的人都非常自律，他們有更強的動力去改變生活方式（從而重獲健康）。”
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