為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健僵硬食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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精神 不振
【記者林玉芬南投報導】新春南投真火熱！南投燈會、南投國際沙雕藝術展、恐龍展及重慶銅梁火龍表演，發揮觀光魅力，掀起南投觀光熱潮，帶動超過450萬人次觀光旅遊，更創造龐大商機。2月19日晚上燈會閉幕時，縣長林明溱說，今年南投燈會辦得很成功，感謝民眾支持，以及企業與宗教等團體贊助，明年燈會將繼續在貓羅溪畔辦下去。
南投燈會自去年開始，連續2年提早在過年期間舉辦，為新春旅遊帶來熱潮。今年南投燈會結合國際沙雕藝術展與恐龍展，不但活動內容更豐富，也搶佔媒體版面，成功行銷南投。
配合燈會開張的南投國際沙雕藝術文化園區，集結日本、韓國、中國、加拿大及台灣等國家沙雕大師進行創作，從童話故事到電影場景，都深受遊客的喜愛好評不間斷，吸引逾10萬人次參觀，創造730萬元營收。恐龍展吸引小朋友觀賞，大型的動態恐龍模型栩栩如生展現，與主燈遙遙相望也成為熱門拍照景點。
來自重慶的銅梁火龍，更是為南投燈會再掀起一波高潮，成功的兩岸交流，也讓國人欣賞到難得一見的百年民俗技藝，連續3天的觀賞人數持續增加，元宵節當天現場觀賞人次更超過5萬人，花火與火龍的結合，讓現場民眾驚呼連連，絕對是一生必看的演出，3天4場表演共吸引逾8萬人次觀賞。
配合燈會活動，縣府也在貓羅溪畔營造3.6公頃花海，荒蕪的河灘變成花毯，五彩繽紛，非常美麗。花海步道串連沙雕文化園區及燈區，各色波斯菊綻放，繽紛花毯鋪在河岸，增添浪漫氣息。貓羅溪花海很有創意，三 高 保健 食品花海拚成的台灣大地圖，還有八卦茶園造型，都是全台唯一。
林縣長閉幕致詞說，今年南投燈會辦得很成功，很多人告訴他，南投燈會辦得比台灣燈會還精彩，感謝縣府團隊及縣民的支持，更感謝企業贊助。林縣長表示，考慮場地等因素，明年燈會將同樣在南投市舉辦。林縣長並代表縣府致贈感謝狀給贊助單位，表達謝意。林縣長指出，縣府將會提早規劃明年燈會，呈現更精彩、高品質的燈會和民眾一起歡度新年。另部分花燈也將移置沙雕文化園區內繼續展出，增加園區夜間景觀。縣府也將研議修復馬年主燈，讓民眾能再度欣賞到馬年主燈風采。
小王夫婦帶著小學三年級的女兒芸芸到眼科門診訴說：“孩子上課看不清黑板上的字，是否得了近視？”經檢查，芸芸雙眼遠視力均為０．６，近視力&繃帶 英文#28858;１．
２，未發現其他眼病。我對他們說：“小孩可能是近視，但首先要用１％阿托品眼藥水點眼，３天后再來驗光。”３天后他們如約而來，驗光結果為－１．２５ｄ
（近視１２５度。
我告訴他們，孩子肯定是近視眼。要注意用眼衛生，不能走路看書，也不能躺著看書、看電視；寫字姿勢要端正，眼睛距離書本要有一尺遠。我還把可能造成近
視眼和喜近視度數加深的原因交代明白。芸芸認真聽著，她天真地對我說：“爺爺，我爸爸就是躺在床上看書，媽媽也躺在沙發里邊織絨線，邊看電視，他們都是近
視眼。”
小王夫婦倆都是近視眼，本身就存在遺傳的可能性，加上平時不戴眼鏡，喜歡把書本拿得很近，又躺著看，這些不良行為養成了習慣。他們這種行為很容易讓女
兒模仿，加上孩子又缺乏明辨是非的能力，久而久之便被潛移默化了。這種情況可以叫做行為遺傳吧。所以說大人要以身作則，養成良好的生活習慣和行為方式，不
要給孩子留下負面影響。
家長平時要注意孩子不良行為的蛛絲馬跡，及早發現孩子視力障礙的苗頭，諸如看東西時皺著眉頭、瞇細眼睛，不停地眨眼，時常用手揉眼睛，趴在桌上寫字，
斜著頭看書本，靠近電視機看電視，閱讀時喜用手指指著字讀，以及因看不清黑板而表現出學習成績下降，不愛參加集體活動等現象。一旦發現孩子有上述表現，便
要考慮孩子可能發生了一定程度的視力障礙，應及時就醫。
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